154. 행동하기 전에

154. 행동하기 전에

감정(emotion)은 어떤 움직임(motion)과 구별된 상태입니다. 감정은 행동이 아니라 상태입니다.

현대인은 의외로 자기감정을 잘 모르는 경우가 많습니다. 감정에 우울하다, 기쁘다, 슬프다, 외롭다 등 이름을 붙여보는 것은 자신의 현재 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다.

감정은 행동으로 이어집니다. 어떤 사람은 슬픈데도 이를 감추고 기쁜 척 행동합니다. 반복하다보면 ‘분열’이 일어납니다. ‘실제의 나’와 ‘겉으로 드러나는 나’가 차이가 많을수록 불편하고, 이 불편이 쌓여서 불행하다는 감정이 생깁니다.

행동하기 전에 자기 마음 상태를 구별하여 살펴보십시오. 행동에서 실수하지 않는 방법입니다.